4/4 自主練 1700m

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Up 400
K 400
Loosen 100
S 50x6 1'
Drill 200
S 25x 3 Hard
Down

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まだ疲労感あり。S 50は6 本しかできなかった。ただ、4本目までは40"でまわれていたから
よしとしよう！25m ダッシュは16"位。