2011年5月16日月曜日

5/12Thu M45 2100m

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S 300

Up 100x6 2'
S      25x4x4 30" S→K→P→S

S 25x8 Fly 1'
S 25x4 Fr 40"
S 25x4 Fly 40"
S 25x2 Fr 30"

S 50x1 hard  36'5"

 Down 300

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アップ以外全部ハード。しかもバッタばっかり。死にそう…


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